Balansenøkler – Merete Sparre

Tredje opplag i salg nå!

Balanse er ferskvare. Det er ikke noe vi oppnår en gang for alle. Livet vil alltid bevege og riste oss i ubalanse. Den kan komme til uttrykk som sykdom, kriser eller bare en hverdag som halter. Balansenøkler er en selvhjelpsbok utenom det vanlige. I stedet for å presentere metoder og teorier trekker Merete Sparre frem universelle og grunnleggende balanseforhold som hele tiden og samtidig påvirker kroppen, sanser, sinn og relasjoner.

Med sin lange fartstid som terapeut, veileder og pedagog deler forfatteren sine erfaringer og kunnskaper i en klok og enkel form. Boken er i seg selv et balansestykke når den forbinder kropp og sinn, tro og viten, øst og vest, gammelt og nytt, naturvitenskap og alternativ medisin. Hvert kapittel avsluttes med en liten håndfull øvelser som gjør dette til en bruksbok man kan ha med seg lenge. Merete Sparre er utdannet psykomotorisk fysioterapeut, kommunikolog og lærer i taiji og qigong. Som veileder og i sin kurs- og foredragsvirksomhet retter hun seg mot både friske og syke mennesker som søker hjelp og inspirasjon til forandring.

  • Les mer om boken
  • Her kan du lese et kapittel fra boken
  • Boken kan bestilles her. Rabatt for kjøp av flere bøker.
  • Raskest og billigst bestilling av ett eksemplar koster kr 199 pluss porto og emballasje (kr 70). For forhåndsbetaling med PayPal eller kredittkort, klikk på knappen under!





    Velkommen til Tropos

    Last Updated on Tuesday, 24 July 2012 05:30 Written by admin Tuesday, 2 February 2010 09:49

    Velkommen til Tropos og Merete Sparre. Her kan du lese om aktuelle kurs, bestille individuell veiledning eller et foredrag til din bedrift, institusjon eller forening. Du vil også finne informasjon om ME-veiledningen, et trenings- og veiledningstilbud for mennesker med ME/CFS. Her kan du dessuten kjøpe og bestille boken Balansenøkler – om å balansere kroppen og livet.

    Helse-retreat 12-15 januar 2017

    Last Updated on Sunday, 6 November 2016 01:45 Written by admin Sunday, 6 November 2016 01:40

    Less is more

    hele-ga%cc%8arden-vinter

    En helse-retreat med qigong, meditasjon og oppmerksomt nærvær

    Sted: Prestegården retreat-sted i Lindesnes, www.prestegarden.no
    Tid: 12-15 januar 2017
    Pris: kr 4 500,- i enkeltrom inkludert alt
    Kursleder: Merete Sparre mobil: 918 92 193
    Påmelding: Inger Marie Aase mobil: 994 49 279, e-mail: inger.marie@prestegarden.no

    I vår tid og kultur råder en tro på at jo mer, jo fortere, jo hardere – jo bedre! Ubalanse og helseproblemer, spesielt det som ikke går over med et skippertak, kaller ofte på en mykere tilnærming. Østens tradisjoner når det gjelder fysisk, sjelelig og åndelig helse, vektlegger det langsomme, det indre, og det lille. Øyeblikket fremfor fortid og fremtid, veien fremfor målet, helheten fremfor delene. Qigong er kinesiske helseøvelser og kalles ofte for meditasjon i bevegelse eller akupunktur uten nåler. Sammen med sittende og liggende meditasjon, utgjør de enkle øvelsene hovedingrediensen i denne retreaten. Under samlingene er det rom for spørsmål og samtale, resten av tiden er vi i stillheten. Dagene rammes inn av tidebønner fra kristen tradisjon. Det blir mulighet for individuell veiledning. Retreaten passer for alle, uavhengig av tidligere erfaring med qigong eller meditasjon, uavhengig av livssyn og grad av helse.

    Kursleder Merete Sparre www.tropos.no er utdannet psykomotorisk fysioterapeut, kommunikolog og lærer i  taiji, qigong og meditasjon. Hun arbeider som kurs- og foredragsholder og driver en veiledningstjeneste spesielt for mennesker med ME og andre med kronisk utmattelse. Merete er forfatter av boken Balansenøkler – om å balansere kroppen og livet.

    «Vi innser at kroppen har godt av gymnastikk og sjelen av meditasjon. Det faller oss ikke inn at kroppen kunne ha godt av meditasjon og sjelen av gymnastikk (…) Ja, det paradoksale kan skje, at kroppen gjør ånden åndeligere!»  Wilfrid Stinissen

    Helse-retreat 4-7 august 2016

    Last Updated on Tuesday, 3 May 2016 11:54 Written by admin Tuesday, 3 May 2016 11:54

    Less is more

    Prestegården fontenene

    En helse-retreat med qigong, meditasjon og oppmerksomt nærvær

    Sted: Prestegården retreat-sted i Lindesnes, www.prestegarden.noTid: 4-7 august 2016
    Pris: kr 4 500,- i enkeltrom inkludert alt
    Kursleder: Merete Sparre mobil: 918 92 193
    Påmelding: Inger Marie Aase mobil: 994 49 279, e-mail: inger.marie@prestegarden.no

    I vår tid og kultur råder en tro på at jo mer, jo fortere, jo hardere – jo bedre! Ubalanse og helseproblemer, spesielt det som ikke går over med et skippertak, kaller ofte på en mykere tilnærming. Østens tradisjoner når det gjelder fysisk, sjelelig og åndelig helse, vektlegger det langsomme, det indre, og det lille. Øyeblikket fremfor fortid og fremtid, veien fremfor målet, helheten fremfor delene. Qigong er kinesiske helseøvelser og kalles ofte for meditasjon i bevegelse eller akupunktur uten nåler. Sammen med sittende og liggende meditasjon, utgjør de enkle øvelsene hovedingrediensen i denne retreaten. Under samlingene er det rom for spørsmål og samtale, resten av tiden er vi i stillheten. Dagene rammes inn av tidebønner fra kristen tradisjon. Det blir mulighet for individuell veiledning. Retreaten passer for alle, uavhengig av tidligere erfaring med qigong eller meditasjon, uavhengig av livssyn og grad av helse.

    Kursleder Merete Sparre www.tropos.no er utdannet psykomotorisk fysioterapeut, kommunikolog og lærer i  taiji, qigong og meditasjon. Hun arbeider som kurs- og foredragsholder og driver en veiledningstjeneste spesielt for mennesker med ME og andre med kronisk utmattelse. Merete er forfatter av boken Balansenøkler – om å balansere kroppen og livet.

    «Vi innser at kroppen har godt av gymnastikk og sjelen av meditasjon. Det faller oss ikke inn at kroppen kunne ha godt av meditasjon og sjelen av gymnastikk (…) Ja, det paradoksale kan skje, at kroppen gjør ånden åndeligere!»  

    Wilfrid Stinissen

    Godt nytt år!

    Last Updated on Thursday, 7 January 2016 08:00 Written by admin Thursday, 7 January 2016 07:58

    Våren 2016 blir det for fjerde gang qigongkurs på skype i Arendal. Bortsett fra dette, settes det ikke opp faste kurs eller grupper. Men 4-7 august blir det helseretreat på Prestegården retreatsted ved Lindesnes. Se www.prestegarden.no
    Mer informasjon kommer.
    Tilbud om individuell veiledning i Oslo, på Nesodden, på telefon, skype eller som hjemmebesøk, fortsetter som før.

    Godt nytt år!

     

    Qigong i Arendal høst 2015

    Last Updated on Monday, 24 August 2015 09:47 Written by admin Monday, 24 August 2015 09:47

    leaf

    Tren qigong via skype!

    Norges ME-forening, Aust-Agder fylkeslag, arrangerer for tredje gang kurs i Qigong i Arendal med instruktør Merete Sparre på Nesodden. Etter to vellykkede kurs med instruksjon på storskjerm via skype, inviteres du til et nytt semester, enten du er ny eller har vært med tidligere.

    Sted: Ballsalen (1. etg), Munkehaugen kultursenter, Munkegata 4, Arendal
    Tidspunkt: Torsdager kl 12.00 – 13. 30
    Fra 3.september – 19.november
    Pris: Rundt 600 kr. avhengig av antall deltakere

    Påmelding til Hege Sander
    Tlf: 37 01 66 47, sms: 958 37 028
    e-post: aust-agder@me-foreningen.no

     

    Balansenøkler i Bergen 23 – 24 oktober 2015

    Last Updated on Wednesday, 2 September 2015 10:50 Written by admin Monday, 24 August 2015 08:23

    Gjess

    BALANSENØKLER for ME/CFS
    – en helg med qigong, meditasjon og oppmerksomt nærvær

    Sted: Lærings- og mestringssenteret, Ulriksdal 2 nedenfor Haraldsplass Sykehus
    Tid: Fredag kl. 17.00–21.00 • Lørdag kl. 12.00–18.00
    Pris: kr 1500,- / kr 1000,- for medlemmer, inkl. frukt, te og kaffe
    Kursarrangør: ME-nettverket i Norge avd. Hordaland
    Kursleder: Merete Sparre
    Kontakt: Siri Agnete Kval
    tel: 950 70 406  e-mail: al-kv@online.no

    Dette kurset er skreddersydd for deg som har ME/CFS, og passer enten du har vært syk kort eller lenge. Det passer både for deg som er nybegynner og for deg som er godt kjent med qigong, meditasjon eller mindfulness fra før. Det passer også for deg som har gått på Meretes kurs Balansenøkler tidligere, og er åpent både for fagpersoner og for pårørende.

    Copyright © 2009 Afterburner - Free GPL Template. All Rights Reserved.
    WordPress is Free Software released under the GNU/GPL License.