Tropos - balansenøkler for kroppen og livet http://www.tropos.no Tropos - balansenøkler for kroppen og livet Tue, 27 Mar 2012 15:23:15 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Ny informasjon om helgekurset i Oslo 21-22 april http://www.tropos.no/2012/03/ny-informasjon-om-helgekurset-i-oslo-21-22-april/ http://www.tropos.no/2012/03/ny-informasjon-om-helgekurset-i-oslo-21-22-april/#comments Tue, 27 Mar 2012 15:23:15 +0000 admin http://www.tropos.no/?p=801

Det blir endringer med hensyn til både sted, tid og pris på Balansenøkler i Oslo 21-22 april!
Nytt sted:
Kurset vil bli holdt på Rinzai Zensenter på Grønland i Oslo. Rinzai byr på en treningssal med plass til til 12-14 personer med vakre ubehandlede tregulv, et romslig undervisningsrom, tekjøkken, vakre kaligrafier og rolige, gode omgivelser.
På grunn av den faste morgenmeditasjonen på Rinzai starter vi litt senere enn anonsert på søndagen.
Ny tid:
Lørdag kl. 11.00 – 17.00
Søndag kl 12.30 – 17.15
Ny pris:
Prisen settes ned til 2.300,- (inkludert grønn te, nøtter og frukt)
Påmeldingsfristen er utsatt til 16.april. Påmelding her

 

]]> http://www.tropos.no/2012/03/ny-informasjon-om-helgekurset-i-oslo-21-22-april/feed/ 0 Balansenøkler i Oslo 21-22 april http://www.tropos.no/2012/02/balansenokler-i-oslo-21-22-april/ http://www.tropos.no/2012/02/balansenokler-i-oslo-21-22-april/#comments Wed, 08 Feb 2012 10:46:18 +0000 admin http://www.tropos.no/?p=793

Helgen 21. og 22. april arrangerer Kaleidos Balansenøkler 1 på Gjestehuset Lovisenberg i Oslo.
Kurskonseptet Balansenøkler passer for alle som ønsker en inspirerende og velgjørende pustepause og verktøy for å balansere bedre i en krevende hverdag. Det passer også svært godt for deg som er i ferd med å gjenvinne helse og livslyst etter sykdom eller tøffe utfordringer.

Last ned kursbrosjyren her

]]> http://www.tropos.no/2012/02/balansenokler-i-oslo-21-22-april/feed/ 0 Balansenøkler II på Karmøy 9-10 mars http://www.tropos.no/2012/01/balansenokler-ii-pa-karmoy-3-4-mars/ http://www.tropos.no/2012/01/balansenokler-ii-pa-karmoy-3-4-mars/#comments Sun, 08 Jan 2012 16:50:49 +0000 admin http://www.tropos.no/?p=727

Balansenøkler II er et kurs for deg som har deltatt på Balansenøkler I. På trinn en er kroppen
utgangspunktet i balansen mellom oppe/nede, foran/bak, innpust/utpust, indre/ytre osv. Trinn to
handler om mentale strategier og øvelser. Vi arbeider også denne gangen
med qigong, meditasjon/avspenning og treningen ledsages som alltid av små forelesninger.

Last ned kursbrosjyren her

]]> http://www.tropos.no/2012/01/balansenokler-ii-pa-karmoy-3-4-mars/feed/ 0 Ny trenings-DVD med qigong http://www.tropos.no/2011/12/trenings-dvd-med-qigong/ http://www.tropos.no/2011/12/trenings-dvd-med-qigong/#comments Thu, 01 Dec 2011 17:57:15 +0000 admin http://www.tropos.no/?p=706

Denne videoen består av 9 enkle qigongøvelser ledsaget av naturlyder og vindspill.  Øvelsene er lette å følge også for de som ikke har lært øvelsene på kurs. Videoen ble opprinnelig laget med tanke på internett. Den er ikke i HD kvalitet og har ikke verbal instruksjon. Jeg håper likevel den kan inspirere deg til å sette av en stund til rolig egentrening. Qigong blir også kalt meditasjon i bevegelse eller akupunktur uten nåler. Det er enkelt, tilgjengelig og gratis. Og det er deilig!

Du kan se en smakebit av videoen her og du kan

lese mer om qigong og beskrivelse av øvelsene her

I hele desember får du en gratis DVD med hvert eksemplar av boken Balansenøkler du kjøper. Dette i tillegg til gode kvantumsrabatter. DVD-en kan også kjøpes separat til kr 100,- inkl.porto.

1 bok    kr    200,–
3 bøker    kr    550,–
6 bøker    kr 1 000,–
12 bøker    kr 1 850,–

Bestill dine julepresanger nå!

 

]]> http://www.tropos.no/2011/12/trenings-dvd-med-qigong/feed/ 0 Kurskalender vår 2012 http://www.tropos.no/2011/11/kurskalender-var-2012/ http://www.tropos.no/2011/11/kurskalender-var-2012/#comments Sun, 27 Nov 2011 21:29:02 +0000 admin http://www.tropos.no/?p=700

Våren 2012 blir det kurs i Bergen, på Utsira, i Haugesund, Oslo og i Italia.
Se hele kurskalenderen her

]]> http://www.tropos.no/2011/11/kurskalender-var-2012/feed/ 0 Balansenøkler for CFS/ME http://www.tropos.no/2011/11/balansenokler-for-cfsme/ http://www.tropos.no/2011/11/balansenokler-for-cfsme/#comments Sun, 27 Nov 2011 20:31:59 +0000 admin http://www.tropos.no/?p=697

Balansenøkler  i Oslo februar – mai 2012

Balansenøkler I:  12-ukers begynner-kurs for mennesker med CFS/ME og lignende tilstander
Sted: Rinzai Zen Senter Grønlandsleiret 31, 2. etg. 0190 Oslo
Tid: Oppstart onsdag 29. februar kl. 14.15 – 16.15
Pris:  kr. 2.600 inkludert CD

Balansenøkler II: 12-ukers-kurs for deg som har gjennomført Balansenøkler I
Sted: Rinzai Zen Senter  Tid: Oppstart onsdag 29. februar kl.11.30 – 13.30
Kontaktinformasjon og påmelding her

Balansenøkler er et kurskonsept rettet mot mennesker på vei for å gjenvinne helse og livslyst etter sykdom eller andre store belastninger. Dette 12-ukers kurset er skreddersydd for mennesker med CFS/ME, men passer også for andre med tilstander preget av utmattelse og lav toleranse for trening og aktivitet, som f.eks. fibromyalgi og post-cancer fatigue. Kurset har som formål å sette i gang gode forandringer på den lette og myke måten. Hver kursøkt starter med en kort forelesning, en for hver “balansenøkkel”, for eksempel balansen mellom “gjøre og være”, “innpust og utpust”, “indre og ytre”, “jeg og du” eller “pacing og leading”. Selve treningen består av lett qigong (kinesiske helseøvelser), liggende meditasjon, avspenning og enkle mentale teknikker. Vi avslutter med grønn te, medbragt matpakke og uformell samtale.

]]> http://www.tropos.no/2011/11/balansenokler-for-cfsme/feed/ 0 Balansenøkler på Utsira 10-11 februar 2012 http://www.tropos.no/2011/11/balansenokler-pa-utsira-10-11-februar-2012/ http://www.tropos.no/2011/11/balansenokler-pa-utsira-10-11-februar-2012/#comments Sun, 27 Nov 2011 18:44:12 +0000 admin http://www.tropos.no/?p=687

Sted: Siratun
Tid: Fredag kl. 17.00–21.00  •  Lørdag kl. 12.00–18.00
Pris: kr 500,- inkl. frukt, te og kaffe
Kursleder: Merete Sparre, Tropos
Kursarrangør: Idrettslaget, folkehelsekoordinator og interesserte kvinner (Bulyst)
Last ned kursbrosjyren her

 

]]> http://www.tropos.no/2011/11/balansenokler-pa-utsira-10-11-februar-2012/feed/ 0 Balansenøkler i Bergen 3-4 februar 2012 http://www.tropos.no/2011/11/balansenokler-i-bergen/ http://www.tropos.no/2011/11/balansenokler-i-bergen/#comments Mon, 07 Nov 2011 14:21:24 +0000 admin http://www.tropos.no/?p=675

Sted: Lærings- og mestringssenteret
Tid: Fredag kl. 17.00–21.00  •  Lørdag kl. 12.00–18.00
Pris: kr 1500,- / kr 1000,- for medlemmer, inkl. frukt, te og kaffe
Kursarrangør: ME-nettverket i Norge avd. Hordaland
Påmelding innen15. januar til: Siri Agnete Kval tel: 950 70 406  •  e-mail: al-kv@online.no

Last ned kursbrosjyren her

]]> http://www.tropos.no/2011/11/balansenokler-i-bergen/feed/ 0 Balansenøkler i Fredrikstad 14-15 oktober http://www.tropos.no/2011/08/balansen%c3%b8kler-i-fredrikstad-14-15-oktober/ http://www.tropos.no/2011/08/balansen%c3%b8kler-i-fredrikstad-14-15-oktober/#comments Sun, 28 Aug 2011 15:00:08 +0000 admin http://www.tropos.no/?p=664

Sted: Roald Amundsens Minne
Tid: Fredag kl. 14.00–18.00  •  Lørdag kl. 12.00–18.00 (OBS! Endrede klokkeslett)
Pris: kr 2.200 inkl. lunch (salatbuffet) begge dager
Kursleder: Merete Sparre, Tropos
I samarbeid med Norges ME-forening og ME-nettverket i Norge
Kontakt: Merete Sparre, Tropos

Last ned kursbrosjyren her

]]> http://www.tropos.no/2011/08/balansen%c3%b8kler-i-fredrikstad-14-15-oktober/feed/ 0 Høstens Balansenøkler i Oslo starter 7.september http://www.tropos.no/2011/08/h%c3%b8stens-balansen%c3%b8kler-i-oslo-starter-7-september/ http://www.tropos.no/2011/08/h%c3%b8stens-balansen%c3%b8kler-i-oslo-starter-7-september/#comments Thu, 11 Aug 2011 14:05:51 +0000 admin http://www.tropos.no/?p=646 Det er snart oppstart for et nytt 12-ukers semester med Balansenøkler for mennesker med ME og lignende tilstander.
Kurset inneholder små forelesninger,lett qigong og liggende meditasjon.
Les mer om kurset her eller ta kontakt direkte med Merete Sparre på 918 92 193

Balansenøkler  i Oslo september-desember

Balansenøkler I:
12-ukers begynnerkurs for mennesker med CFS/ME og lignende tilstander
Sted: Norsk Taiji Senters vakre lokaler i Havnelageret, Langkaia 1, Oslo.
Oppstart 7. september kl. 14.15 – 16.15
Pris: kr 2 600,- inkludert CD

Balansenøkler II:
12-ukers-kurs for deg som har gjennomført Balansenøkler I
Sted: Norsk taiji senter, Havnelageret, Langkaia 1, Oslo.
Oppstart 7. september kl. 11.30 – 13.30
Pris:  kr 2 600,-

]]> http://www.tropos.no/2011/08/h%c3%b8stens-balansen%c3%b8kler-i-oslo-starter-7-september/feed/ 0