Kurskalender
Last Updated on Saturday, 21 January 2012 06:47 Written by admin Wednesday, 3 February 2010 06:47
Vår 2012
Balansenøkler for CFS/ME i Oslo
februar – mai
Balansenøkler I: 12-ukers begynner-kurs for mennesker med CFS/ME og lignende tilstander
Sted: Rinzai Zen Senter, Grønnlandsleiret 31, 2 etg Tid: Oppstart onsdag 29. februar kl. 14.15 – 16.15
Pris: kr. 2.600 inkludert CD
Balansenøkler II: 12-ukers-kurs for deg som har gjennomført Balansenøkler I
Sted: Rinzai Zen Senter, Grønnlandsleiret 31, 2 etg
Tid: Oppstart onsdag 29. februar kl.11.30 – 13.30
Kontaktinformasjon og påmelding her
Balansenøkler er et kurskonsept rettet mot mennesker i ferd med å gjenvinne helse og livslyst etter sykdom eller andre store belastninger. Dette 12-ukers kurset er skreddersydd for mennesker med CFS/ME, men passer også for andre med tilstander preget av utmattelse og lav toleranse for trening og aktivitet, som f.eks. fibromyalgi og post-cancer fatigue. Kurset har som formål å sette i gang gode forandringer på den lette og myke måten. Hver kursøkt starter med en kort forelesning, en for hver “balansenøkkel”, for eksempel balansen mellom “gjøre og være”, “innpust og utpust”, “indre og ytre”, “jeg og du” eller “pacing og leading”. Selve treningen består av lett qigong (kinesiske helseøvelser), liggende meditasjon, avspenning og enkle mentale teknikker. Vi avslutter med grønn te og medbragt matpakke.
Balansenøkler i Bergen
3-4 februar
Sted: Lærings- og mestringssenteret
Tid: Fredag kl. 17.00–21.00 • Lørdag kl. 12.00–18.00
Pris: kr 1500,- / kr 1000,- for medlemmer, inkl. frukt, te og kaffe
Kursarrangør: ME-nettverket i Norge avd. Hordaland
Påmelding innen15. januar til: Siri Agnete Kval tel: 950 70 406 • e-mail: al-kv@online.no
Balansenøkler er et kurs for deg som vil lære å balansere bedre i en krevende livs-situasjon, som er i ferd med å gjenvinne helse og livslyst etter sykdom, eller rett og slett ønsker påfyll og pustepause fra en travel hverdag. Kurset er skreddersydd for mennesker med CFS/ME, men er åpent for personer med lignende tilstander preget av fatigue og lav toleranse for trening. Kurset egner seg også for deg som er fagperson og ønsker inspirasjon i arbeidet med deg selv og dine klienter.
|
Balansenøkler på Utsira
10-11 februar
Balansenøkler 2 i Haugesund
9-10 mars
Etter to vellykkede kurs i hhv. mars og september 2011, arrangerer ME-nettverket i Norge, avdeling Haugalandet i samarbeid med Fysioterapiforeningen i Haugesund Balansenøkler 2. Kurset er beregnet på de som har gjennomført Balansenøkler 1, enten i Haugesund eller et annet sted. Påmelding hos Inger Målfrid Hovland: ihovla@online.no
Balansenøkler i Oslo 21-22 april
Snart finner du mer informasjon hos Kaleidos
Balansenøkler på kloster i Italia
7-14 juni 2012
All informasjon finner du hos Kaleidos
Høst 2011
Balansenøkler i Oslo september-november
Balansenøkler I: 12-ukers begynner-kurs for mennesker med CFS/ME og lignende tilstander
Sted: Norsk Taiji Senters vakre lokaler i Havnelageret, Langkaia 1, Oslo Oppstart 7.september kl. 14.15 – 16.15
Pris: kr. 2600 inkludert CD
Balansenøkler II: 12-ukers-kurs for deg som har gjennomført Balansenøkler I
Sted: Norsk taiji senter, Havnelageret, Langkaia 1, Oslo Oppstart 7.september kl. 11.30 – 13.30
Kontaktinformasjon og påmelding her
Balansenøkler er et kurs for deg som er i ferd med å gjenvinne helse og livslyst etter sykdom eller andre store belastninger. Dette 12 ukers kurset er spesiellt rettet mot mennesker med CFS/ME, men passer også for andre med plager og utmattelse som søker nøkler til balanse i kroppen og i livet. Kurset har som formål å sette i gang gode forandringer på den lette og myke måten. Hver kursøkt starter med en kort forelesning, en for hver “balanse-nøkkel”, for eksempel balansen mellom “gjøre og være”, “innpust og utpust”, “indre og ytre”, “jeg og du” eller “pacing og leading”. Selve treningen består av lett qigong (kinesiske helseøvelser), meditasjon, avspenning og enkle mentale teknikker. Vi avslutter med grønn te, medbragt matpakke og uformell samtale.
Balansenøkler 1 i Haugesund
2-3 september
Etter et fulltegnet og vellykket kurs i mars, arrangerer ME-nettverket i Norge, avdeling Haugalandet i samarbeid med Fysioterapiforeningen i Haugesund et nytt Balansenøkler 1. Kurset passer både for pasienter, pårørende, behandlere og andre interesserte. Balansenøkler 2 planlegges i begynnelsen av mars 2012. Mer informasjon og påmelding hos Inger Målfrid Hovland: ihovla@online.no Last ned kursbrosjyren her
Balansenøkler på kloster i Italia
22-29 september 2011 (Fulltegnet)
7-14 juni 2012 Påmeldingen har startet
All informasjon finner du hos Kaleidos
Balansenøkler i Fredrikstad 14-15.oktober, Fredag kl 14-18, Lørdag kl 12-18
Balansenøkler er et kurs for deg som vil lære å balansere bedre i en krevende livs-situasjon, som er i ferd med å gjenvinne helse og livslyst etter sykdom, eller rett og slett ønsker påfyll og pustepause fra en travel hverdag. Kurset er skreddersydd for mennesker med CFS/ME og andre tilstander preget av fatigue og lav toleranse for trening. Kurset egner seg også for deg som er fagperson og ønsker inspirasjon i arbeidet med deg selv og dine klienter. Balansenøkler har som formål å sette i gang gode forandringer på den lette og myke måten. Vi arbeider med qigong (kinesiske helseøvelser), meditasjon, avspenning og enkle mentale teknikker. Treningen ledsages av korte forelesninger, en for hver balansenøkkel, som balansen mellom “gjøre og være”, “innpust og utpust”, “indre og ytre”, “jeg og du”.
Informasjon og påmelding til Tropos, Merete Sparre tel: 66 91 06 54/918 92 193 e-mail: msparre@tropos.no
Vår 2011
Balansenøkler i Oslo
januar – mai
Balansenøkler I: 14-ukers begynner-kurs for mennesker med CFS/ME og lignende tilstander
Sted: Norsk taiji senters vakre lokaler i Havnelageret, Langkaia 1, Oslo Oppstart 26.januar kl. 14.15 – 16.15
Balansenøkler II: 14-ukers-kurs for deg som har gjennomført Balansenøkler I
Sted: Norsk taiji senter, Havnelageret, Langkaia 1, Oslo Oppstart 26.januar kl. 11.30 – 13.30
Kontaktinformasjon og påmelding her
Balansenøkler er et kurs for deg som er i ferd med å gjenvinne helse og livslyst etter sykdom eller andre store belastninger. Dette 14 ukers kurset er spesiellt rettet mot mennesker med CFS/ME, men passer også for andre med plager og utmattelse som søker nøkler til balanse i kroppen og i livet. Kurset har som formål å sette i gang gode forandringer på den lette og myke måten. Hver kursøkt starter med en kort forelesning, en for hver “balanse-nøkkel”, for eksempel balansen mellom “gjøre og være”, “innpust og utpust”, “indre og ytre”, “jeg og du” eller “pacing og leading”. Selve treningen består av lett qigong (kinesiske helseøvelser), meditasjon, avspenning og enkle mentale teknikker. Vi avslutter med grønn te, medbragt matpakke og uformell samtale.
Tid: Onsdag 26.januar kl.14.15-16.15 (begynnere) og 14 onsdager.
Sted: Norsk Taiji Senter, Havnelageret, Langkaia, Oslo Havn (Nærmeste nabo til operaen)
Pris: kr. 3500 inkludert CD og sommerfest på Nesodden
Balansenøkler i Grimstad
20.januar
Norges ME-forening, Aust-Agder fylkeslag, vil i samarbeid med Norges Fibromyalgiforbund invitere medlemmer, helsepersonell og andre interesserte til “Balansenøkler” et halvdagskurs samt foredrag med Merete Sparre, torsdag 20. januar 2011. Både kurs og foredrag vil holdes på Grimstad Vertshus, Frivoldveien 11/13 4877 Grimstad. Kontakt Hege Sander: hesander@broadpark.no
Balansenøkler i Tromsø
29-30 januar
Balansenøkler er et kurs for deg som vil lære å balansere bedre i en krevende livssituasjon, som er i ferd med å gjenvinne helse og livslyst etter sykdom, eller rett og slett ønsker påfyll og pustepause fra en travel hverdag. Kurset egner seg også for deg som er fagperson og ønsker inspirasjon i arbeidet med deg selv og dine klienter. Balansenøkler har som formål å sette i gang gode forandringer på den lette og myke måten. Vi arbeider med qigong (kinesiske helseøvelser), meditasjon, avspenning og enkle mentale teknikker. Treningen ledsages av små forelesninger, en for hver balansenøkkel, som balansen mellom “gjøre og være”, “innpust og utpust”, “indre og ytre” eller “jeg og du”.
Kontakt og påmelding til Kaleidos
Balansenøkler i Haugesund
4-5 mars
ME-nettverket i Norge, avdeling Haugalandet arrangerer kurset som passer både for pasienter, pårørende og behandlere. Mer informasjon hos Inger Målfrid Hovland: ihovla@online.no
Balansenøkler på kloster i Italia
22-29 september
All informasjon finner du hos Kaleidos
Høst/vinter 2010
Balansenøkler på kloster i Italia
2-9 september
All informasjon finner du hos Kaleidos
Balansenøkler i Oslo – oppstart 15.september:
Balansenøkler I: 10-ukers begynner-kurs for mennesker med CFS/ME og lignende tilstander
Sted: Norsk taiji senter, Havnelageret, Langkaia 1, Oslo Oppstart 15.september kl. 14.15
Balansenøkler II: 10-ukers-kurs for deg som har gjennomført Balansenøkler I, starter opp onsdag 15.september kl. 11.30 i Norsk taiji senters vakre lokaler i Havnelageret, Langkaia 1,
Kontaktinformasjon og påmelding her
Hva nå?
Et minikurs i forkant eller etterkant av en ME-diagnose. I en liten gruppe på 4-6 personer, tar vi opp spørsmål knyttet til ME som: Hva er ME? Er det normalt å føle, oppleve, ha det slik jeg har det? Hva er prognosen? Hva sier jeg på jobben, til familien? Hvordan forholder jeg meg til NAV? Hva slags trening eller behandling er bra for meg nå? Hva med kosthold og kosttilskudd?
Nesodden mandag 27 september kl. 11-16 Pris kr.500,- inkl. varm lunch
Kontaktinformasjon og påmelding her
Balansenøkler i Tromsø
2-3 oktober
Balansenøkler er et kurs for deg som vil lære å balansere bedre i en krevende livssituasjon, som er i ferd med å gjenvinne helse og livslyst etter sykdom, eller rett og slett ønsker påfyll og pustepause fra en travel hverdag. Kurset egner seg også for deg som er fagperson og ønsker inspirasjon i arbeidet med deg selv og dine klienter. Balansenøkler har som formål å sette i gang gode forandringer på den lette og myke måten. Vi arbeider med qigong (kinesiske helseøvelser), meditasjon, avspenning og enkle mentale teknikker. Treningen ledsages av små forelesninger, en for hver balansenøkkel, som balansen mellom “gjøre og være”, “innpust og utpust”, “indre og ytre” eller “jeg og du”.
Kontakt og påmelding til Kaleidos
CFS/ME konferanse i Tromsø
4-5 oktober
“Ti år med treningsgrupper”, foredrag ved Merete Sparre 4.10, “Balansenøkler”, workshop med Merete Sparre 5.10
Eget program for hele konferansen kommer
Balansenøkler i Malvik, Sør Trøndelag
1.november
Et dagsseminar i regi av Betania rehabiliteringssente. Kontakt Betania Malvik
Balansenøkler i Trondheim
29.november – 1.desember
• 29. november – 1. desember 2010, kl 15-19 alle dager, inkludert pause med servering.
• Rica Nidelven hotell Trondheim
• Pris kr 500,- (for medlemmer)
• Påmelding innen 20. november til Norges ME-forening Sør-Trøndelag ved Inger Marie Ekkerhaugen,
inger.marie@trondheim.online.no evt. tlf. 95 70 34 89
Les kursbrosjyren her
Vår/sommer 2010
Balansenøkler I på Gvarv
23. – 24. april
Alt om kurset her
Hva nå?
Et minikurs i forkant eller etterkant av en ME-diagnose. I en liten gruppe på 4-6 personer, tar vi opp spørsmål knyttet til ME som: Hva er ME? Er det normalt å føle, oppleve, ha det slik jeg har det? Hva er prognosen? Hva sier jeg på jobben, til familien? Hvordan forholder jeg meg til NAV? Hva slags trening eller behandling er bra for meg nå? Hva med kosthold og kosttilskudd?
Nesodden mandag 12 april kl. 11-15 Pris kr.350,- inkl. varm lunch
Balansenøkler i Italia
3-10 juni 2010 blir det et nytt kurs med “Balansenøkler” på klosteret Il Convento i vakre Umbria. Få plasser igjen! Neste klosterkurs blir 2-9 september.
All informasjon finner du hos Kaleidos
Balansenøkler II i Trondheim og Bergen
kursene er planlagt i løpet av året
Balansenøkler II i Oslo
10-ukers-kurs for tidligere elever starter opp onsdag 13.januar kl. 11.30 i Norsk taiji senters fantastiske nye lokaler i Havnelageret, Langkaia 1, Oslo
Balansenøkler I i Oslo – Nytt 10-ukers-kurs for mennesker med CFS/ME og lignende tilstander
Sted: Norsk taiji senter, Havnelageret, Langkaia 1, Oslo Oppstart 3.mars. 2010
Body/mind-mind/body 5.2.2010
En workshop for helsepersonell om CFS/ME