Balansenøkler – Merete Sparre

Tredje opplag i salg nå!

Balanse er ferskvare. Det er ikke noe vi oppnår en gang for alle. Livet vil alltid bevege og riste oss i ubalanse. Den kan komme til uttrykk som sykdom, kriser eller bare en hverdag som halter. Balansenøkler er en selvhjelpsbok utenom det vanlige. I stedet for å presentere metoder og teorier trekker Merete Sparre frem universelle og grunnleggende balanseforhold som hele tiden og samtidig påvirker kroppen, sanser, sinn og relasjoner.

Med sin lange fartstid som terapeut, veileder og pedagog deler forfatteren sine erfaringer og kunnskaper i en klok og enkel form. Boken er i seg selv et balansestykke når den forbinder kropp og sinn, tro og viten, øst og vest, gammelt og nytt, naturvitenskap og alternativ medisin. Hvert kapittel avsluttes med en liten håndfull øvelser som gjør dette til en bruksbok man kan ha med seg lenge. Merete Sparre er utdannet psykomotorisk fysioterapeut, kommunikolog og lærer i taiji og qigong. Som veileder og i sin kurs- og foredragsvirksomhet retter hun seg mot både friske og syke mennesker som søker hjelp og inspirasjon til forandring.

  • Les mer om boken
  • Her kan du lese et kapittel fra boken
  • Boken kan bestilles her. Rabatt for kjøp av flere bøker.
  • Raskest og billigst bestilling av ett eksemplar koster kr 199 pluss porto og emballasje (kr 70). For forhåndsbetaling med PayPal eller kredittkort, klikk på knappen under!





    Balansenøkler i Bergen 23 – 24 oktober 2015

    Last Updated on Wednesday, 2 September 2015 10:50 Written by admin Monday, 24 August 2015 08:23

    Gjess

    BALANSENØKLER for ME/CFS
    – en helg med qigong, meditasjon og oppmerksomt nærvær

    Sted: Lærings- og mestringssenteret, Ulriksdal 2 nedenfor Haraldsplass Sykehus
    Tid: Fredag kl. 17.00–21.00 • Lørdag kl. 12.00–18.00
    Pris: kr 1500,- / kr 1000,- for medlemmer, inkl. frukt, te og kaffe
    Kursarrangør: ME-nettverket i Norge avd. Hordaland
    Kursleder: Merete Sparre
    Kontakt: Siri Agnete Kval
    tel: 950 70 406  e-mail: al-kv@online.no

    Dette kurset er skreddersydd for deg som har ME/CFS, og passer enten du har vært syk kort eller lenge. Det passer både for deg som er nybegynner og for deg som er godt kjent med qigong, meditasjon eller mindfulness fra før. Det passer også for deg som har gått på Meretes kurs Balansenøkler tidligere, og er åpent både for fagpersoner og for pårørende.

    Et nytt år

    Last Updated on Tuesday, 13 January 2015 09:51 Written by admin Tuesday, 13 January 2015 09:49

    Jeg vil i 2015 ta et sabbatsår. Det vil si et år der jeg rydder tid til fornyelse, inspirasjon og egenomsorg.
    Virksomheten stopper ikke helt opp, men vil være redusert. I første omgang gjelder dette faste grupper og kurs.
    I løpet av våren 2015 vil det etter planen arrangeres ett helgekurs i Oslo, og et treningstreff for tidligere kursdeltakere.
    Tilbudet om veiledningstimer på telefon, Skype, på kontoret i Oslo og på Nesodden, samt hjemmebesøk,
    vil fortsette, men i noe mindre omfang enn vanlig.

    Det kommer mer informasjon på tropos.no, Balansenøkler på facebook og via nyhetsbrev.

    Godt fornyelsens år til dere alle!

    sabbatical-def

    Balansenøkler for ME/CFS – Treningstreff 26.november

    Last Updated on Thursday, 23 October 2014 05:28 Written by admin Thursday, 23 October 2014 05:28

    Sticking hands

    Som tidligere deltaker på Balansenøkler for ME/CFS er du med dette invitert til treningstreff onsdag 26.november. Det er mange som har lyst, men ikke  anledning til å følge et kurs over et helt semester. Nå kommer muligheten for et treningstreff med repetisjon, inspirasjon, og anledning til å treffe gamle kjente.

    Tid: Onsdag 26.11. kl 13-16
    Sted: Norsk Taiji Senter, Kirkegaten 1-3, Oslo
    Pris: Kr 500,-
    Påmelding fortløpende til
    msparre@tropos.no

    Mindfulness og ME Bergen 17-18 oktober

    Last Updated on Thursday, 23 October 2014 05:16 Written by admin Thursday, 23 October 2014 05:16

    Velkommen til en helg med mindfulness, meditasjon og qigong. Mindfulness er i tiden, men er ikke nytt, bare et nytt navn på gammel visdom og praksis. Det nye er at det idag forskes på hva mindfulness, meditasjon og oppmerksomt nærvær gjør med oss og med helsen vår. Det er  allerede gjordt mye forskning som viser at mindfulness er en god innfallsport til både bedring og stabilisering av ME/CFS, men også et redskap til å leve bedre med sykdommen slik den er, selv i sine dårlige faser.
    Dette kurset er skreddersydd for deg som har ME, og passer enten du har vært syk kort eller lenge. Det passer både for deg som er nybegynner og for deg som er godt kjent med meditasjon, qigong og mindfulness fra før. Det passer også for deg som har gått på Meretes kurs Balansenøkler tidligere, og er åpent både for fagpersoner og for pårørende.

    Sted: Lærings- og mestringssenteret, Ulriksdal 2 nedenfor Haraldsplass Sykehus
    Tid: Fredag kl. 17.00–21.00 • Lørdag kl. 12.00–18.00
    Pris: kr 1500,- / kr 1000,- for medlemmer, inkl. frukt, te og kaffe
    Kursleder: Merete Sparre
    Kursarrangør: ME-nettverket i Norge avd. Hordaland
    Påmelding: Siri Agnete Kval tel: 950 70 406 • e-mail: al-kv@online.no

    Balansenøkler for ME/CFS oktober 2014

    Last Updated on Tuesday, 16 September 2014 09:42 Written by admin Tuesday, 16 September 2014 09:42

    Tre stener

    Sted: Norsk Taijisenter, Kirkegaten 1–3, Oslo
    Tid: 8., 15., 22. og 29. oktober kl. 14–16
    Pris: 950,- inkludert DVD

    Velkommen til fire onsdager med qigong, meditasjon og mindfulness i oktober.
    Dette kortkurset er skreddersydd for deg som har ME, og passer enten du har vært syk kort eller lenge.
    Det passer både for deg som er nybegynner og for deg som er kjent med meditasjon, qigong og mindfulness fra før.
    Det er åpent også for behandlere, pårørende og andre med sykdommer preget av kronisk fatigue og lav toleranse for trening.

    Copyright © 2009 Afterburner - Free GPL Template. All Rights Reserved.
    WordPress is Free Software released under the GNU/GPL License.