Categories
Hva skjer

Balansenøkler i Oslo

Nytt 10 ukers kurs for mennesker med CFS/ME og lignende tilstander

Balansenøkler er et kurs for deg som er i ferd med å gjenvinne helse og livslyst etter sykdom eller andre store belastninger. Dette 10 ukers kurset er spesiellt rettet mot mennesker med CFS/ME, men passer også for andre med plager og utmattelse som søker nøkler til balanse i kroppen og i livet. Kurset har som formål å sette i gang gode forandringer på den lette og myke måten. Hver kursøkt starter med en kort forelesning, en for hver “balanse-nøkkel”, for eksempel balansen mellom “gjøre og være”, “innpust og utpust”, “indre og ytre”, “jeg og du” eller “pacing og leading”. Selve treningen består av lett qigong (kinesiske helseøvelser), meditasjon, avspenning og enkle mentale teknikker. Vi avslutter med grønn te, medbragt matpakke og uformell samtale.

Tid: Onsdag 15 september 2010  kl.14.15-16.15  og 10 onsdager.
Sted: Norsk Taiji Senter, Havnelageret, Langkaia, Oslo Havn (Nærmeste nabo til operaen)
Pris:  kr. 2600 (inkludert CD)

Påmelding her

Categories
Hva skjer

Merete Sparre på Norli bokkafé torsdag 22. april kl.17.00

Møt forfatteren av Balansenøkler på Norli Universitetsgaten. Her deler hun erfaringer, kunnskap og presenterer øvelser på en enkel og personlig måte.

www.norli.no

Categories
Hva skjer

Balansenøkler på Gvarv i Telemark 23-24 april

Balansenøkler er et kurs for deg som vil lære å balansere bedre i en krevende livssituasjon, som er i ferd med å gjenvinne helse og livslyst etter sykdom, eller rett og slett ønsker påfyll og pustepause fra en travel hverdag. Les alt om kurset her!

Categories
Øverst på forsiden

Balansenøkler – Merete Sparre

Tredje opplag i salg nå!

Balanse er ferskvare. Det er ikke noe vi oppnår en gang for alle. Livet vil alltid bevege og riste oss i ubalanse. Den kan komme til uttrykk som sykdom, kriser eller bare en hverdag som halter. Balansenøkler er en selvhjelpsbok utenom det vanlige. I stedet for å presentere metoder og teorier trekker Merete Sparre frem universelle og grunnleggende balanseforhold som hele tiden og samtidig påvirker kroppen, sanser, sinn og relasjoner.

Med sin lange fartstid som terapeut, veileder og pedagog deler forfatteren sine erfaringer og kunnskaper i en klok og enkel form. Boken er i seg selv et balansestykke når den forbinder kropp og sinn, tro og viten, øst og vest, gammelt og nytt, naturvitenskap og alternativ medisin. Hvert kapittel avsluttes med en liten håndfull øvelser som gjør dette til en bruksbok man kan ha med seg lenge. Merete Sparre er utdannet psykomotorisk fysioterapeut, kommunikolog og lærer i taiji og qigong. Som veileder og i sin kurs- og foredragsvirksomhet retter hun seg mot både friske og syke mennesker som søker hjelp og inspirasjon til forandring.

  • Les mer om boken
  • Her kan du lese et kapittel fra boken
  • Boken kan bestilles her. Rabatt for kjøp av flere bøker.
  • Raskest og billigst bestilling av ett eksemplar koster kr 199 pluss porto og emballasje (kr 70). For forhåndsbetaling med PayPal eller kredittkort, klikk på knappen under!





    Categories
    Hva skjer

    Velkommen til Tropos

    Velkommen til Tropos og Merete Sparre. Her kan du lese om aktuelle kurs, bestille individuell veiledning eller et foredrag til din bedrift, institusjon eller forening. Du vil også finne informasjon om ME-veiledningen, et trenings- og veiledningstilbud for mennesker med ME/CFS. Her kan du dessuten kjøpe og bestille boken Balansenøkler – om å balansere kroppen og livet.